{"id":12608,"date":"2022-11-15T15:14:44","date_gmt":"2022-11-15T12:14:44","guid":{"rendered":"https:\/\/famax.org\/%d1%85%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b4\/"},"modified":"2023-11-23T14:41:26","modified_gmt":"2023-11-23T11:41:26","slug":"would-you-like-to-protect-your-heart-health-in-5-steps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/famax.org\/ru\/would-you-like-to-protect-your-heart-health-in-5-steps\/","title":{"rendered":"\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0437\u0430 5 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0432 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0445\u0443 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video alignleft\"><video autoplay controls loop preload=\"auto\" src=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/pexels-maksim-goncharenok-6162036.mp4\"><\/video><figcaption>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0445\u0430\u043e\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em>&#8220;\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432 \u0422\u0443\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&#8221;<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video autoplay controls loop src=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/production-ID_4317237-1.mp4\"><\/video><figcaption>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/li><li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e<\/li><li>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0432 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c<\/li><li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/li><li>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12589\" srcset=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog-2.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.33%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>1.\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d:<\/strong><br>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/strong><br>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u0430\u043b\u043e, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12592\" srcset=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3-300x300.jpg 300w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3-150x150.jpg 150w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3-768x768.jpg 768w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog3.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.33%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>2.\u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e:<\/strong><br>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043c\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0435\u0434\u044b?<br>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c. \u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u0438 \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0434\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0425\u043e\u0442\u044f 5 \u0433 (1,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438) \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0443\u0440\u043e\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u044b\u043f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043d\u0435 \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0443, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12598\" srcset=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5-300x300.jpg 300w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5-150x150.jpg 150w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5-768x768.jpg 768w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog5.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.33%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>3.\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><br>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0448 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0430\u0442\u0443 (\u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c) \u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12595\" srcset=\"https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4-300x300.jpg 300w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4-150x150.jpg 150w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4-768x768.jpg 768w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/famax.org\/frontend\/uploads\/2022\/11\/kalp_sagligi_blog4.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.34%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.33%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>4.\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f:<\/strong><br>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435.<br>*\u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 3-4 \u0434\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5.\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435:<\/strong><br>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>*\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0432 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0445\u0443 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12604,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[234],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12608"}],"collection":[{"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12608"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12608\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12617,"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12608\/revisions\/12617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/famax.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}